Autoimagen en el envejecimiento..(Segunda parte)

Vigésima primera cápsula, jueves 20 de octubre, 2011. 

Las convicciones sobre ti mismo, son la clave para que tu vejez sea exitosa.

(Segunda parte)

Estamos hablando del Top diez contra la Vejez, que responde a la pregunta,  

¿A qué nos enfrentamos cuando envejecemos?

1. Estamos en el noveno escenario que es la autoimagen en el envejecimiento, ¿Qué más podemos decir acerca del tema?

Ya vimos que en la fotografía de nuestra autoimagen conviven imágenes constructivas e imágenes destructivas de nosotros mismos. Tres buenas noticias al respecto:

1º.  Tenemos todo el poder de cambiar nuestra autoimagen y por tanto, cambiar nuestro modo de vida y lograr nuestros propósitos.

2º.  Nuestra autoimagen es la clave para una vejez exitosa.

3º. Todos los modelos de personas exitosas tienen en su autoimagen, tres ideas claras y fuertes en común: (1) yo puedo hacerlo, (2) no importa el tiempo y el esfuerzo que me lleve y (3) lo voy a lograr.

2. ¿Qué debemos hacer para cambiar o mejorar nuestra autoimagen en la vejez?

Reprogramar nuestro subconsciente que es donde se asienta y construye nuestra autoimagen. Podemos cambiar nuestras opiniones, creencias y convicciones destructivas sobre nosotros mismos. Romper muros y limitaciones que tenemos en el subconsciente a cerca del envejecimiento.

Existen muchas estrategias para reprogramar nuestro subconsciente. Se trata de quitar de tu subconsciente las imágenes destructivas y reemplazarlas con imágenes constructivas sobre ti mismo. Sugiero los 4 pasos siguientes:

1º.  Desde tu interior, analiza la fotografía que tienes de ti mismo. Ubica bien cuáles son las imágenes destructivas sobre ti mismo que han frenado el éxito que deseas. Al hacerlo, evita hacer juicios responsabilizando a los demás de esas imágenes. Para cambiar, debes responsabilizarte de ellas.

2º. Con cada imagen destructiva que encuentres sobre ti mismo, construye una frase que exprese de manera clara y concreta, el lado positivo de esa imagen negativa. No te apresures. Trabaja en quitar tus imágenes destructivas, de una en una.

3º. Repite la frase todos los días, varias veces al día. puedes escribirla en una tarjetita y llevarla contigo siempre. incluso puedes grabarla y escucharla constantemente.

4º.  Ponle imágenes a esa frase, visualizándote tú mismo, realizando exitosamente esa acción y viviendo una vejez exitosa. 

Con la repetición consciente y constante de palabras e imágenes positivas, tu subconsciente se irá reprogramando de manera positiva. Se sugiere repetirla, en voz alta, al menos 12 veces al día.  

3. La frase del Abuelo de hoy.

“Tú mereces una vejez llena de éxito, prosperidad y felicidad, piensa que hoy, tal vez el primero que no está del todo convencido de esto, eres tú mismo”.

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