miércoles, 22 de febrero de 2012

Las Emociones..lugar privilegiado para encontrarte con los demás..


Trigésima octava cápsula, jueves 16 de febrero, 2012.

La vejez es un tiempo ideal para trabajar y ponernos en Sintonía con los demás. 
Recuerda que las emociones, son lugar privilegiado para encontrarnos y sintonizar con los demás.

 

Estamos hablando de los frutos de nuestra inteligencia emocional.

Ya hablamos del perdón; después de la alegría y ahora hablaremos de la sintonía o cercanía emocional con los demás.

¿Qué necesitamos para entrar en sintonía emocional con los demás?

Se requiere estar en sintonía consigo mismo, a través de dos escenarios previos.
  • Haber decidido vivir sin rencores.
  • Y vivir habitualmente alegres.
Ahora, una vez que entramos en sintonía con nosotros mismos, estamos listos para trabajar y entrar en sintonía con quienes nos rodean.

Veamos qué es la sintonía emocional.

Es la capacidad de percibir, comprender y aceptar conscientemente todas las emociones del otro, a partir de la comprensión y aceptación de las propias. 

Por ejemplo, cuando entramos en relación con los demás, podemos percibir emociones positivas, como la alegría, la tolerancia, la aceptación
Pero también podemos percibir emociones negativas, como enojo, intolerancia o incluso rechazo.
  • La sintonía emocional es la capacidad de percibir, comprender y aceptar, las emociones de la otra persona, porque nosotros antes, ya hemos sido capaces también de percibir, comprender y aceptar, alguna vez, ese mismo tipo emociones. Sabemos su origen. Sabemos lo que provocan.

Si nos topamos con una persona que está alegre, seremos capaces de alegrarnos por su alegría; si nos topamos con una persona que está enojada, seremos capaces de acercarnos y hablar de las razones de su enojo para compartirlo con ella.
  • La sintonía emocional, nos hace capaces de aceptar al otro tal como es. Con virtudes y defectos. Con buenos y malos momentos.

La vejez es un tiempo ideal para trabajar y ponernos en Sintonía con los demás. 
Recuerda que las emociones, son lugar privilegiado para encontrarnos y sintonizar con los demás.

Como dice San Juan de la Cruz: "estando ya mi casa sosegada..sin otra luz y guía sino la que en el corazón ardía" (La Noche Oscura)

Frase del Abuelo.
“La regla de oro de la sintonía emocional nos enseña que una alegría compartida, se multiplica; un enojo compartido, se divide y muy posiblemente..desaparezca”

Antonio Alonzo.
15 años de experiencia y trabajo directo con adultos mayores.. 
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