Libera tu vida interior..es necesario para tu madurez emocional.

Liberar y cultivar la vida interior o espiritual, trae buenos resultados para la salud emocional y física.
Las personas que regularmente cultivan su vida interior o vida espiritual, buscando espacios y momentos cotidianos para detenerse a pensar, reflexionar y analizar su vida diaria, suelen ser más serenas y tranquilas al momento de transitar en algún problema o conflicto.

Se ha comprobado que las personas que cultivan su vida interior o espiritual:

• tienen una presión sanguínea diastólica mucho más baja que los menos espirituales.
• tienen sistemas inmunes mucho más fuertes.
• tienden a tener estilos de vida más saludables, evitando el abuso de alcohol, el uso de drogas, así como todo tipo de comportamientos inadecuados: que pongan en riesgo sea a sí mismos o las demás; comportamientos agresivos; comportamientos de burla o menosprecio a sus semejantes.

Los domingos o días de descanso, son espacios idóneos para revisar nuestros comportamientos e incluso propiciar el diálogo franco con los más cercanos y saber si lo que yo pienso de mí mismo, coincide con lo que ellos perciben de mí. 

En este sentido, la información que recibimos de nuestros seres queridos a cerca de nuestros comportamientos, suele ser confiable y útil para saber en qué aspectos podemos cambiar para ser mejores personas.

Podemos concluir que, si adoptas prácticas y comportamientos cotidianos más espirituales, estarás más cerca y en sintonía con los tuyos; visitarás menos al médico, tendrás menos accidentes y mejor buen humor. Y cuando te enfermes, te recuperarás mucho más rápido y mejor que los que no cultivan su vida interior o espiritual.

Antonio Alonzo, director.
Crehas formación y desarrollo.

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