jueves, 30 de junio de 2011

El buen humor..activa la memoria..

Quinta cápsula, Jueves 30 de junio de 2011. 

Mal humor o irritabilidad, consecuencia del Deterioro cognitivo. 
(primera parte)    

1. Hoy comenzamos un nuevo tema que se llama ‘el Top 10 contra la vejez’. ¿De qué se trata?
Se trata de conocer los 10 problemas básicos de la población mayor, y qué podemos hacer para superarlos, y alcanzar una vejez exitosa. El top 10 responde a la pregunta,
¿a qué nos enfrentamos cuando envejecemos? 

Lo primero a lo que nos enfrentamos cuando envejecemos, se llama Deterioro Cognitivo.
Las funciones mentales superiores, empiezan a deteriorarse de manera natural, principalmente la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento de la información.

 2. ¿Cuáles son los síntomas del deterioro cognitivo?
  • Olvido recurrente de cosas que normalmente no olvidábamos. Por ejemplo, el día o el año en que estamos, o qué comimos ayer, o hasta el nombre de personas más o menos cercanas o importantes para nosotros.
  • Perdemos el hilo de las conversaciones, los libros o las películas.
  • Problemas para la planificación de tareas o seguir instrucciones.
  • Problemas para ubicarnos en los entornos familiares, por ejemplo, cuando lugares familiares para nosotros, por momentos nos parecen extraños, como la casa, la oficina u otros lugares a los que acudimos regularmente.
  • Cambios importantes en el estado de ánimo. Nos volvemos muy vulnerables emocionalmente y con facilidad reaccionamos de manera impulsiva o irritable o, sin motivo aparente, nos sentimos desanimados o deprimidos.
El deterioro cognitivo, es muchas veces el causante de los malos humores o irritabilidad de los abuelos.
Un parámetro confiable y muy importante para llegar a saber y determinar si estamos padeciendo deterioro cognitivo, es cuando la familia, amigos y gente cercana empiezan a notar cambios importantes en nuestro carácter, en la actitud o en nuestros comportamientos.
Es de suma importancia mencionar, que algunas veces, estos síntomas son muy semejantes a la fase pre-Alzheimer y en este punto hay que ser muy cuidadosos , ya que los especialistas han llamado a esta enfermedad cognitiva, la tragedia del siglo XXI. 
Sobre esta enfermedad trataremos con detenimiento en cápsulas futuras.

3. La frase del abuelo de hoy.

'El deterioro cognitivo no es sólo asunto de ser positivos ante el envejecimiento, es ya un problema de salud mental y emocional.'  Y hay que enfrentarlo como tal. Recuerda, el buen humor, activa la memoria.


Antonio Alonzo.
15 años de trabajo con adultos mayores..con buenos resultados. 
Conferencias..orientación en asuntos del envejecimiento..terapia especializada para los abuelos..
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