¿A qué te enfrentas al sentirte inseguro?
Un posible escenario que enfrentas al sentirte inseguro es el sentimiento del miedo o del temor.
No hablo del miedo como instinto saludable que te previene y aleja del peligro. Hablo del miedo imaginario y latente que va contaminando tu personalidad entera, hasta convertirse en tu estado de ánimo habitual.
Hay seis miedos básicos que experimentamos todas las personas y que pueden convertirse en fantasmas muy agresivos que pueden atacarte:
· El miedo a la soledad.
· El miedo al rechazo.
· El miedo a la pobreza.
· El miedo a la enfermedad.
· El miedo a la vejez.
· El miedo a la muerte.
¿Cómo podemos describir el miedo?
El miedo o temor está bien definido por la psicología. Es un estado de tu mente que paraliza tu razonamiento y destruye tu imaginación; elimina tu entusiasmo y la confianza en ti mismo; reduce tu fuerza de voluntad a cero; subestima tus capacidades y te invita al fracaso y te conduce al insomnio, a la miseria emocional y a la infelicidad total.
¿Qué podemos hacer ante el miedo o temor imaginarios?
La buena noticia es que puedes controlarlo e incluso eliminarlo. Para comenzar, analiza y realiza estas tres acciones para trabajar la auto motivación:
· Analiza las circunstancias de tu vida. Qué tan desocupado y desmotivado has decidido estar. Cuando te levantas por la mañana, no teniendo ninguna motivación para hacerlo, eres presa fácil de todo tipo de pensamiento negativo y miedo imaginario.
· Analiza las circunstancias de tu vida. Qué tan desocupado y desmotivado has decidido estar. Cuando te levantas por la mañana, no teniendo ninguna motivación para hacerlo, eres presa fácil de todo tipo de pensamiento negativo y miedo imaginario.
· Analiza las personas que están a tu alrededor. Quiénes te estimulan más y convive más tiempo con ellas. Quiénes te desaniman más y convive con ellas lo menos posible. Recuerda que el pensamiento negativo, es el virus más agresivo y contagioso que existe.
· De lo único de lo que puedes tener algún control, es de tus pensamientos. Llénate de pensamientos positivos y podrás controlar el fantasma del miedo, cualquiera que sea su forma u origen. Aprende a pensar positivo, de las personas positivas que están a tu alrededor.
¡Motivate a ti mismo con pensamientos positivos!
¡Motivate a ti mismo con pensamientos positivos!
Antonio Alonzo Ruiz, psicólogo clínico, UVHM.
Especialista en ENVEJECIMIENTO y manejo de EMOCIONES.
MATIA Instituto Gerontológico, San Sebastián, España.
Consultas 9993466206
#Mérida #Yucatán
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