La Inteligencia Emocional nos proporciona información importante para tomar decisiones correctas..

Hablemos de la importancia que tiene madurar como persona y confiar en nuestra Inteligencia Emocional.

Existen decisiones que implican hacer cambios y tomar riesgos... 

La Inteligencia Emocional nos puede ayudar a tomar las decisiones difíciles..correctamente.

Incrementar la fuerza de voluntad durante el envejecimiento, puede mejorar la sensación de bienestar..

Segunda convicción 

del ‘Espacio de los Abuelos’:

“incrementar la fuerza de 

voluntad durante el envejecimiento, puede mejorar la sensación de bienestar físico y emocional”.

Si tuvieras que calificar tu fuerza de voluntad ¿cuánto te pondrías? ¿Cuánto te gustaría ponerte?

La actividad física provoca mejores y saludables sensaciones corporales..

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’ (2a parte)

“Envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad”.

La capacidad y aptitud para el ejercicio físico que las personas pierden al envejecer, no se debe al envejecimiento en sí mismo, sino a la creencia y convicción que ya no pueden practicar actividades físicas y las dejan por completo.

La espiritualidad y la vida interior son una extraordinaria fuente de salud mental..

Gotas de Luz, jueves 06 de septiembre de 2012. 

Durante el envejecimiento debes priorizar la atención y cuidado a tu salud mental.

Con la intensión de describir qué es la salud mental, resaltemos tres elementos con los que puedes, por una parte entender su significado y por otra medir la calidad de tu propia salud mental.

Te invito a hacer una sencilla y rápida prueba de salud mental. 

Si queremos ser exitosos y felices, debemos madurar.

Cuadragésima tercera cápsula, jueves 26 de abril, 2012.

Madurar es responsabilizarnos de nuestros estados de ánimo y de nuestras reacciones. Todos pasamos por momentos y situaciones difíciles que pueden escapar de nuestro control, pero el hecho de ser responsables nace de la decisión personalísima de empoderarse a uno mismo. Lo que significa darse a uno mismo la responsabilidad total de nuestras decisiones y comportamientos.

Capacidad y experiencia a favor de nuestra autoestima y calidad de vida..

Cuadragésima primera cápsula, jueves 08 de marzo, 2012. 

Proceso de maduración humana en el adulto mayor. (segunda parte) 



Debemos orientar nuestra vida hacia actividades que nos ayuden a seguir desarrollándonos, madurando y sentirnos plenamente realizados y felices.

Madurar durante el envejecimiento..¡última llamada!

Cuadragésima cápsula, jueves 1° de marzo, 2012.

Envejecemos sin sentido cuando nos negamos a aceptar que vivir, significa cambiar constantemente, utilizar a nuestro favor los avances y sus grandes ventajas.

Nuestra felicidad depende más de la salud interior que de la salud corporal..

Trigésima novena cápsula, jueves 23 de febrero, 2012. 

El buen estado físico no es sinónimo de envejecimiento exitoso..una buena actitud ante la vida y sus circunstancias, es casi una garantía de envejecimiento feliz. 

Las Emociones..lugar privilegiado para encontrarte con los demás..

Trigésima octava cápsula, jueves 16 de febrero, 2012.

La vejez es un tiempo ideal para trabajar y ponernos en Sintonía con los demás. 

Recuerda que las emociones, son lugar privilegiado para encontrarnos y sintonizar con los demás.

La Alegría de los Abuelos se alimenta de su autoimagen y de sus convicciones más genuinas..

Trigésima séptima cápsula, jueves 09 de febrero, 2012.

La alegría es la expresión más clara de la armonía interior de los abuelos que les permite vivir en armonía con su ecosistema.

Perdonar es decidir vivir en plenitud..no te quedes fuera del círculo..

Trigésima sexta cápsula, jueves 02 de febrero, 2012. 

Cinco pasos para crear y entrar en el círculo virtuoso del Perdón.

La cápsula pasada comenzamos a hablar de los tres frutos de nuestra inteligencia emocional. 

• El perdón.
• La Alegría.
• La cercanía o sintonía emocional con los demás.

Hablamos primero a cerca del perdón, y nos quedamos en la pregunta obligada: 

¿Qué hacer para perdonar?

Practicar el perdón..garantiza el buen funcionamiento de la inteligencia emocional..

Trigésima quinta cápsula, jueves 26 de enero, 2012. 

No es conveniente guardar rencores. 

¡Es más saludable perdonar!

Inteligencia Emocional..nuestra mejor aliada para ser..quien realmente queremos ser..

Trigésima tercera cápsula, jueves 12 de enero, 2012. 

Cómo activar nuestra inteligencia emocional en la vejez.

Es un proceso de autoconciencia y análisis de nuestras propias emociones y nuestras reacciones, para lo que sugiero trabajar consciente y cuidadosamente tres pasos:

Conquista tu mundo interior..

Vigésima novena cápsula, jueves 15 de diciembre, 2011.

Cultivar las propias preocupaciones, reflexionar y analizar sobre los propios valores para alcanzar exitosamente uno de los grandes objetivos de la vejez, explorar y conquistar nuestro mundo interior.

Entramos ya en la segunda temporada de las Frases del Abuelo. Estamos hablando de ‘Lo que podemos aprender y  valorar mejor en la vejez’.

Envejecer..abiertos al aprendizaje y a la maduración de nuestra personalidad..

Vigésima octava cápsula, jueves 08 de diciembre, 2011. 

Contemplar los éxitos y logros alcanzados a lo largo de los años y seguir trabajando en ellos. nos dará visión de futuro y de éxito al envejecer.

Entramos ya en la segunda temporada de las Frases del Abuelo. Estamos hablando de ‘Lo que podemos aprender y  valorar mejor en la vejez’.

Envejecemos sin cambios bruscos o repentinos..

Vigésima sexta cápsula, jueves 24 de noviembre, 2011.

Nuestro paso a la vejez debe ser una prolongación de nuestras experiencias, proyectos y hábitos de vida. 

Entramos ya en la segunda temporada de las Frases del Abuelo. 

Hablaremos de ‘Lo que podemos aprender y  valorar mejor en la vejez’.

La Vejez, tiempo idóneo para experimentar la verdadera amistad..

Vigésima cuarta cápsula, jueves 10 de noviembre, 2011. 

Entramos ya a la segunda temporada de las Frases del Abuelo. 

La podemos llamar: ‘Lo que podemos aprender y  valorar mejor en la vejez’. 

En contra de lo que se puede pensar, la vejez es un tiempo idóneo para aprender cosas nuevas y revalorar antiguos conocimientos y experiencias vividas, desde una nueva perspectiva. 

Tu cerebro en la vejez..te ayuda a ser Feliz..

Vigésima tercera cápsula, jueves 03 de noviembre, 2011. 

  

La vejez es la etapa ideal de la vida para ser feliz. (Segunda parte)

Estamos hablando del Top diez contra la Vejez, que responde a la pregunta,  

¿A qué nos enfrentamos cuando envejecemos?

A mayor envejecimiento, mayor capacidad para ser felices.

Vigésima segunda cápsula, jueves 27 de octubre, 2011. 

La Felicidad llega con la edad. (Primera parte)

Estamos hablando del Top diez contra la Vejez, que responde a la pregunta,  

¿A qué nos enfrentamos cuando envejecemos?

1. Llegamos al décimo escenario. ¿Cuándo se da este escenario?

Autoimagen en el envejecimiento..(Segunda parte)

Vigésima primera cápsula, jueves 20 de octubre, 2011. 

Las convicciones sobre ti mismo, son la clave para que tu vejez sea exitosa.

(Segunda parte)

Estamos hablando del Top diez contra la Vejez, que responde a la pregunta,  

¿A qué nos enfrentamos cuando envejecemos?