“No te conformes con oír, aprende a escuchar.”

Las Habilidades Sociales son consideradas como el arte de relacionarte con las personas y con el mundo que te rodea. Son conductas –verbales o no verbales- que resultan necesarias y eficaces para entablar, sostener y profundizar relaciones exitosas o para resolver conflictos interpersonales. 

Tres desafíos del envejecimiento humano...

El envejecimiento trae consigo una gran cantidad de desafíos completamente diferentes a los de otras etapas de la vida. 

Para enfrentarlos exitosamente, son necesarias la fortaleza de carácter y una dimensión más amplia y profunda acerca de la vida humana.

La Inteligencia Emocional nos proporciona información importante para tomar decisiones correctas..

Hablemos de la importancia que tiene madurar como persona y confiar en nuestra Inteligencia Emocional.

Existen decisiones que implican hacer cambios y tomar riesgos... 

La Inteligencia Emocional nos puede ayudar a tomar las decisiones difíciles..correctamente.

La actividad física provoca mejores y saludables sensaciones corporales..

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’ (2a parte)

“Envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad”.

La capacidad y aptitud para el ejercicio físico que las personas pierden al envejecer, no se debe al envejecimiento en sí mismo, sino a la creencia y convicción que ya no pueden practicar actividades físicas y las dejan por completo.

La edad no es impedimento para sentirte sano, feliz y muy bien acompañado..

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’: 

“Envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad”.

Pensar que la vejez es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad, es uno de los mitos -convicciones- más arraigados y que más daño ha hecho -y sigue haciendo- a un gran número de abuelas y abuelos actualmente.   

El día de Muertos..una fiesta para Celebrar la Vida..

Gotas de Luz, jueves 1° de noviembre de 2012. 

El día de muertos, una fiesta muy nuestra..

Una visión de trascendencia ayuda a prepararte para enfrentar..incluso..la propia muerte..

Gotas de Luz, jueves 11 de octubre de 2012. 

El tercer gran desafío del envejecimiento humano es sentirse preparado para enfrentar..incluso la propia muerte.

Es importante mencionar que hablar de la propia muerte, no es tema de locos, sino que requiere madurez psicológica y equilibrio emocional.

Qué hacer con los sentimientos que surgen al morir un ser querido..

Gotas de Luz, jueves 04 de octubre de 2012.

Qué hacer con los sentimientos que surgen por la muerte de una persona amada.

Hay razones suficientes -físicas y emocionales, mentales y espirituales- para reaccionar ante la muerte de un ser amado con sentimientos de impotencia, de pérdida o de culpa. Estar triste, es natural. 

El segundo desafío del envejecimiento humano..la pérdida de los seres queridos..

Gotas de Luz, jueves 27 de septiembre de 2012.

El segundo gran desafío del envejecimiento humano, es cuando perdemos a la compañera o compañero de toda la vida; cuando perdemos a una hermana o hermano, a algún familiar cercano o algún contemporáneo muy cercano.

En la vejez, la enfermedad y el sufrimiento pretenden anular tu capacidad de ser feliz..

Gotas de Luz, jueves 20 de septiembre de 2012.

En la vejez, la enfermedad y el sufrimiento, desafían tu felicidad.

Enfrentar la enfermedad y el sufrimiento, es uno de los tres grandes desafíos del envejecimiento humano que para no quedar atrapado en ellos, requieres una buena dosis de espiritualidad.

Los desafíos del envejecimiento requieren una visión más espiritual de la vida..

Gotas de Luz, jueves 13 de septiembre de 2012. 

En el envejecimiento la espiritualidad da fortaleza de carácter y una dimensión más profunda de la vida.

El envejecimiento trae consigo una gran cantidad de desafíos completamente diferentes a los de otras etapas de la vida. 

Para enfrentarlos exitosamente, son necesarias la fortaleza de carácter y una dimensión más amplia y profunda acerca de la vida humana.

La espiritualidad y la vida interior son una extraordinaria fuente de salud mental..

Gotas de Luz, jueves 06 de septiembre de 2012. 

Durante el envejecimiento debes priorizar la atención y cuidado a tu salud mental.

Con la intensión de describir qué es la salud mental, resaltemos tres elementos con los que puedes, por una parte entender su significado y por otra medir la calidad de tu propia salud mental.

Te invito a hacer una sencilla y rápida prueba de salud mental. 

Estar espiritualmente sano,,trae mayor bienestar físico..

Gotas de Luz, jueves 30 de agosto de 2012.

La espiritualidad tiene una fuerte influencia en la salud física de las personas mayores.

Las personas que regularmente cultivan su vida interior o vida espiritual, buscando espacios y momentos cotidianos para detenerse a pensar, reflexionar y analizar su vida diaria, suelen ser más serenas y tranquilas al momento de transitar en algún problema o conflicto.

Desde el vientre materno tu espíritu se encarnó en tu cuerpo..

Gotas de Luz, jueves 23 de agosto de 2012.

Para ver con claridad la relación que existe entre envejecimiento y espiritualidad, vamos a echar mano de dos capacidades que todas las personas tenemos y son las  que dan luz a nuestra inteligencia para poder entender mejor nuestra realidad. Estas capacidades son: la reflexión y el análisis.

Ser espiritual..es una característica natural de la persona humana..

Gotas de Luz, jueves 16 de agosto de 2012. 

En las primeras gotas de Luz estaremos hablando sobre la relación que existe entre envejecimiento y espiritualidad. Veremos que ser ‘espiritual’ mucho antes de ser una decisión personal, es una característica natural de la persona humana.

Ser superficiales nos impide ver con claridad los motivos para ser felices..

Cuadragésima cuarta cápsula, jueves 03 de mayo, 2012.

Comenzamos a hablar del gran enemigo del envejecimiento exitoso y feliz.

Tradicionalmente se ha dicho que la *ociosidad es la madre de todos los vicios*. Pero, en términos de madurez humana y en pleno siglo XXI, parece ser que los vicios han cambiado de madre, pues en la actualidad la madre de todos los vicios y conflictos parece llamarse superficialidad.

Si queremos ser exitosos y felices, debemos madurar.

Cuadragésima tercera cápsula, jueves 26 de abril, 2012.

Madurar es responsabilizarnos de nuestros estados de ánimo y de nuestras reacciones. Todos pasamos por momentos y situaciones difíciles que pueden escapar de nuestro control, pero el hecho de ser responsables nace de la decisión personalísima de empoderarse a uno mismo. Lo que significa darse a uno mismo la responsabilidad total de nuestras decisiones y comportamientos.

Madurar a fin de cuentas..ser responsables de nuestros estados de ánimo y reacciones..

Cuadragésima segunda cápsula, jueves 15 de marzo, 2012. 

Asumir la responsabilidad de nuestros pensamientos, sentimientos y actos es signo de madurez mental y emocional. Poner los medios, actitudes y conductas, apropiados para rectificar lo que consideremos como inmaduro.

Proceso de maduración humana en el adulto mayor. (Tercera parte)

Capacidad y experiencia a favor de nuestra autoestima y calidad de vida..

Cuadragésima primera cápsula, jueves 08 de marzo, 2012. 

Proceso de maduración humana en el adulto mayor. (segunda parte) 



Debemos orientar nuestra vida hacia actividades que nos ayuden a seguir desarrollándonos, madurando y sentirnos plenamente realizados y felices.

Madurar durante el envejecimiento..¡última llamada!

Cuadragésima cápsula, jueves 1° de marzo, 2012.

Envejecemos sin sentido cuando nos negamos a aceptar que vivir, significa cambiar constantemente, utilizar a nuestro favor los avances y sus grandes ventajas.