La actividad física provoca mejores y saludables sensaciones emocionales y corporales..

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’ 

(2a parte)

“Envejecimiento 

no es 

sinónimo de 

enfermedad, 

tristeza o 

soledad”.

La capacidad y aptitud para el ejercicio físico que las personas pierden al envejecer, se debe más que al envejecimiento en sí mismo, a la creencia y convicción que ya no pueden practicar actividades físicas y las dejan por completo.

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’:

“Envejecimiento 

no es sinónimo de 

enfermedad, tristeza 

o soledad”.

Pensar que la vejez es 

sinónimo de enfermedad, 

tristeza o soledad, es uno 

de los mitos más arraigados y que más daño ha 

hecho -y sigue haciendo- a un gran número de 

abuelas y abuelos actualmente.   

Incrementar la fuerza de voluntad durante el envejecimiento, puede mejorar la sensación de bienestar..

Segunda convicción 

del ‘Espacio de los Abuelos’:

“incrementar la fuerza de 

voluntad durante el envejecimiento, puede mejorar la sensación de bienestar físico y emocional”.

Si tuvieras que calificar tu fuerza de voluntad ¿cuánto te pondrías? ¿Cuánto te gustaría ponerte?

La actividad física provoca mejores y saludables sensaciones corporales..

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’ (2a parte)

“Envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad”.

La capacidad y aptitud para el ejercicio físico que las personas pierden al envejecer, no se debe al envejecimiento en sí mismo, sino a la creencia y convicción que ya no pueden practicar actividades físicas y las dejan por completo.