La FELICIDAD depende más de la salud INTERIOR que de la del CUERPO

El buen estado físico no es sinónimo de envejecimiento FELIZ...una buena actitud ante la vida y sus circunstancias, es garantía de envejecer feliz y acompañado. 

“No te conformes con oír, aprende a escuchar.”

Las Habilidades Sociales son consideradas como el arte de relacionarte con las personas y con el mundo que te rodea. Son conductas –verbales o no verbales- que resultan necesarias y eficaces para entablar, sostener y profundizar relaciones exitosas o para resolver conflictos interpersonales. 

Columna "Abuelos y Familia" Milenio Novedades

Platicando con los abuelos acerca de “valores humanos”, decíamos

que todos, sin excepción, son necesarios para el pleno desarrollo y felicidad de la persona. 

“Valores humanos en clave de envejecimiento”.

Hablemos un poco de

un tema que hoy por 

hoy, resulta en 

algunos ambientes 

polémico, “Valores 

humanos en clave

de envejecimiento”. 

Es decir, cómo ayuda 

la práctica de los valores y cuáles son básicos durante 

el proceso de envejecimiento.

La espiritualidad y la vida interior, son fuentes inagotables de salud mental..

La semana pasada 
un abuelo 
me preguntó que si la espiritualidad y la vida interior 
se heredan o se aprenden. 

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’:

“Envejecimiento 

no es sinónimo de 

enfermedad, tristeza 

o soledad”.

Pensar que la vejez es 

sinónimo de enfermedad, 

tristeza o soledad, es uno 

de los mitos más arraigados y que más daño ha 

hecho -y sigue haciendo- a un gran número de 

abuelas y abuelos actualmente.   

Libera tu vida interior..es necesario para tu madurez emocional.

Liberar y cultivar la vida interior o espiritual, trae buenos resultados para la salud emocional y física.
Las personas que regularmente cultivan su vida interior o vida espiritual, buscando espacios y momentos cotidianos para detenerse a pensar, reflexionar y analizar su vida diaria, suelen ser más serenas y tranquilas al momento de transitar en algún problema o conflicto.

Ser espiritual es una característica natural de la persona humana.

Hablemos sobre la relación 

que existe entre persona y espiritualidad natural. 

El día de muertos, una fiesta para celebrar la vida..

Qué decir a cerca de esta popular e importante celebración. 

El cerebro funciona mejor cuando lo estimulas consciente y positivamente..

Hablemos de cómo activar tu cerebro emocional. 

Es un proceso de autoconciencia y análisis de tus propias emociones y reacciones, para lo que sugiero trabajar consciente y cuidadosamente tres pasos:

La Inteligencia Emocional nos proporciona información importante para tomar decisiones correctas..

Hablemos de la importancia que tiene madurar como persona y confiar en nuestra Inteligencia Emocional.

Existen decisiones que implican hacer cambios y tomar riesgos... 

La Inteligencia Emocional nos puede ayudar a tomar las decisiones difíciles..correctamente.

Un cuento..completamente cierto.. Feliz Día de los Abuelos..

Hoy 28 de agosto de 2013, 
Día Nacional de los Abuelos, 
Crehas Adultos Mayores y Familia, comparte con los abuelos y sus familias, la firme convicción de que ser abuelos puede ser una feliz oportunidad de coronar la vida de las personas y hoy les invitamos a conocer un cuento...completamente cierto...

Valores que surgen de la convivencia con los Abuelos..

Gotas de Luz, jueves 22 de noviembre de 2012. 

Estamos en el tema, “Valores humanos, en clave de envejecimiento”.

Ahora veremos un punto que es primordial durante el proceso de aprendizaje de los valores familiares.

Dignidad humana, en clave de envejecimiento..

Gotas de Luz, jueves 15 de noviembre de 2012. 

Estamos en el tema, “Valores humanos, en clave de envejecimiento”.

Es indiscutible que todos los valores, sin excepción, son necesarios para el pleno desarrollo y felicidad de la persona.

Pero hay algunos valores que son imprescindibles y de gran ayuda durante el proceso de envejecimiento.

Hoy veremos el primero de estos valores: Dignidad humana, en clave de envejecimiento.

Si eres bueno, te va mal..si eres malo, te va bien..¿Crisis de valores?

Gotas de Luz, jueves 08 de noviembre de 2012. 

Hoy entramos a un nuevo tema, “Valores humanos, en clave de envejecimiento”. Cómo ayuda la práctica de los valores y qué valores son básicos durante el proceso de envejecimiento.

Lo primero que tenemos que decir, es que hoy vivimos una clara crisis de valores: "Si eres bueno, te va mal, si eres malo, te va bien".

Usar la religiosidad o Vivir la espiritualidad..ahí está el dilema..

Gotas de Luz, jueves 18 de octubre de 2012.

¿Es lo mismo ser religioso que ser espiritual?

Una visión de trascendencia ayuda a prepararte para enfrentar..incluso..la propia muerte..

Gotas de Luz, jueves 11 de octubre de 2012. 

El tercer gran desafío del envejecimiento humano es sentirse preparado para enfrentar..incluso la propia muerte.

Es importante mencionar que hablar de la propia muerte, no es tema de locos, sino que requiere madurez psicológica y equilibrio emocional.

En la vejez, la enfermedad y el sufrimiento pretenden anular tu capacidad de ser feliz..

Gotas de Luz, jueves 20 de septiembre de 2012.

En la vejez, la enfermedad y el sufrimiento, desafían tu felicidad.

Enfrentar la enfermedad y el sufrimiento, es uno de los tres grandes desafíos del envejecimiento humano que para no quedar atrapado en ellos, requieres una buena dosis de espiritualidad.

Los desafíos del envejecimiento requieren una visión más espiritual de la vida..

Gotas de Luz, jueves 13 de septiembre de 2012. 

En el envejecimiento la espiritualidad da fortaleza de carácter y una dimensión más profunda de la vida.

El envejecimiento trae consigo una gran cantidad de desafíos completamente diferentes a los de otras etapas de la vida. 

Para enfrentarlos exitosamente, son necesarias la fortaleza de carácter y una dimensión más amplia y profunda acerca de la vida humana.

La espiritualidad y la vida interior son una extraordinaria fuente de salud mental..

Gotas de Luz, jueves 06 de septiembre de 2012. 

Durante el envejecimiento debes priorizar la atención y cuidado a tu salud mental.

Con la intensión de describir qué es la salud mental, resaltemos tres elementos con los que puedes, por una parte entender su significado y por otra medir la calidad de tu propia salud mental.

Te invito a hacer una sencilla y rápida prueba de salud mental.