El cerebro funciona mejor cuando lo estimulas consciente y positivamente..

Hablemos de cómo activar tu cerebro emocional. 

Es un proceso de autoconciencia y análisis de tus propias emociones y reacciones, para lo que sugiero trabajar consciente y cuidadosamente tres pasos:

La Inteligencia Emocional nos proporciona información importante para tomar decisiones correctas..

Hablemos de la importancia que tiene madurar como persona y confiar en nuestra Inteligencia Emocional.

Existen decisiones que implican hacer cambios y tomar riesgos... 

La Inteligencia Emocional nos puede ayudar a tomar las decisiones difíciles..correctamente.

Madurez emocional es sinónimo de envejecimiento exitoso..

Tercera convicción del 'Espacio de los Abuelos'.

"Madurez emocional es sinónimo de envejecimiento exitoso".

¿Cómo podemos describir la madurez emocional?

La actividad física provoca mejores y saludables sensaciones corporales..

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’ (2a parte)

“Envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad”.

La capacidad y aptitud para el ejercicio físico que las personas pierden al envejecer, no se debe al envejecimiento en sí mismo, sino a la creencia y convicción que ya no pueden practicar actividades físicas y las dejan por completo.

La edad no es impedimento para sentirte sano, feliz y muy bien acompañado..

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’: 

“Envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad”.

Pensar que la vejez es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad, es uno de los mitos -convicciones- más arraigados y que más daño ha hecho -y sigue haciendo- a un gran número de abuelas y abuelos actualmente.   

Estar espiritualmente sano,,trae mayor bienestar físico..

Gotas de Luz, jueves 30 de agosto de 2012.

La espiritualidad tiene una fuerte influencia en la salud física de las personas mayores.

Las personas que regularmente cultivan su vida interior o vida espiritual, buscando espacios y momentos cotidianos para detenerse a pensar, reflexionar y analizar su vida diaria, suelen ser más serenas y tranquilas al momento de transitar en algún problema o conflicto.

Desde el vientre materno tu espíritu se encarnó en tu cuerpo..

Gotas de Luz, jueves 23 de agosto de 2012.

Para ver con claridad la relación que existe entre envejecimiento y espiritualidad, vamos a echar mano de dos capacidades que todas las personas tenemos y son las  que dan luz a nuestra inteligencia para poder entender mejor nuestra realidad. Estas capacidades son: la reflexión y el análisis.

Ser espiritual..es una característica natural de la persona humana..

Gotas de Luz, jueves 16 de agosto de 2012. 

En las primeras gotas de Luz estaremos hablando sobre la relación que existe entre envejecimiento y espiritualidad. Veremos que ser ‘espiritual’ mucho antes de ser una decisión personal, es una característica natural de la persona humana.

Ser superficiales nos impide ver con claridad los motivos para ser felices..

Cuadragésima cuarta cápsula, jueves 03 de mayo, 2012.

Comenzamos a hablar del gran enemigo del envejecimiento exitoso y feliz.

Tradicionalmente se ha dicho que la *ociosidad es la madre de todos los vicios*. Pero, en términos de madurez humana y en pleno siglo XXI, parece ser que los vicios han cambiado de madre, pues en la actualidad la madre de todos los vicios y conflictos parece llamarse superficialidad.

Si queremos ser exitosos y felices, debemos madurar.

Cuadragésima tercera cápsula, jueves 26 de abril, 2012.

Madurar es responsabilizarnos de nuestros estados de ánimo y de nuestras reacciones. Todos pasamos por momentos y situaciones difíciles que pueden escapar de nuestro control, pero el hecho de ser responsables nace de la decisión personalísima de empoderarse a uno mismo. Lo que significa darse a uno mismo la responsabilidad total de nuestras decisiones y comportamientos.

Madurar a fin de cuentas..ser responsables de nuestros estados de ánimo y reacciones..

Cuadragésima segunda cápsula, jueves 15 de marzo, 2012. 

Asumir la responsabilidad de nuestros pensamientos, sentimientos y actos es signo de madurez mental y emocional. Poner los medios, actitudes y conductas, apropiados para rectificar lo que consideremos como inmaduro.

Proceso de maduración humana en el adulto mayor. (Tercera parte)

Madurar durante el envejecimiento..¡última llamada!

Cuadragésima cápsula, jueves 1° de marzo, 2012.

Envejecemos sin sentido cuando nos negamos a aceptar que vivir, significa cambiar constantemente, utilizar a nuestro favor los avances y sus grandes ventajas.

Nuestra felicidad depende más de la salud interior que de la salud corporal..

Trigésima novena cápsula, jueves 23 de febrero, 2012. 

El buen estado físico no es sinónimo de envejecimiento exitoso..una buena actitud ante la vida y sus circunstancias, es casi una garantía de envejecimiento feliz. 

Las Emociones..lugar privilegiado para encontrarte con los demás..

Trigésima octava cápsula, jueves 16 de febrero, 2012.

La vejez es un tiempo ideal para trabajar y ponernos en Sintonía con los demás. 

Recuerda que las emociones, son lugar privilegiado para encontrarnos y sintonizar con los demás.

La Alegría de los Abuelos se alimenta de su autoimagen y de sus convicciones más genuinas..

Trigésima séptima cápsula, jueves 09 de febrero, 2012.

La alegría es la expresión más clara de la armonía interior de los abuelos que les permite vivir en armonía con su ecosistema.

Perdonar es decidir vivir en plenitud..no te quedes fuera del círculo..

Trigésima sexta cápsula, jueves 02 de febrero, 2012. 

Cinco pasos para crear y entrar en el círculo virtuoso del Perdón.

La cápsula pasada comenzamos a hablar de los tres frutos de nuestra inteligencia emocional. 

• El perdón.
• La Alegría.
• La cercanía o sintonía emocional con los demás.

Hablamos primero a cerca del perdón, y nos quedamos en la pregunta obligada: 

¿Qué hacer para perdonar?

Practicar el perdón..garantiza el buen funcionamiento de la inteligencia emocional..

Trigésima quinta cápsula, jueves 26 de enero, 2012. 

No es conveniente guardar rencores. 

¡Es más saludable perdonar!

Inteligencia Emocional..nuestra mejor aliada para ser..quien realmente queremos ser..

Trigésima tercera cápsula, jueves 12 de enero, 2012. 

Cómo activar nuestra inteligencia emocional en la vejez.

Es un proceso de autoconciencia y análisis de nuestras propias emociones y nuestras reacciones, para lo que sugiero trabajar consciente y cuidadosamente tres pasos:

Un Corazón Inteligente para los Abuelos..

Trigésima segunda cápsula, jueves 05 de enero, 2012. 

En la vejez, es necesario cultivar, utilizar y confiar en  nuestra inteligencia emocional.

Conquistar la alegría de vivir..tu mejor propósito para 2012..

Jueves 29 de diciembre de 2011.
La más leída y cometada en 2011: Novena cápsula del jueves 28 de julio. 

"5 tips para vivir felices". 
Que sugerimos como 5 buenos propósitos para 2012. 
Suenan sencillos..y lo son..pero han cambiado muchas vidas.
Elige uno..y síguelo..!!