Evita que el estrés te ROBE la ALEGRÍA de la NAVIDAD...

La Navidad es un icono de paz y alegría. Sin embargo, suele ser también un tiempo estresante debido, posiblemente, a que tus tiempos los experimentas sobrecargados, tus rutinas cotidianas desordenadas, tus espacios personales invadidos y algunas expectativas un tanto frustradas.

Valores humanos en clave de envejecimiento...

Hablemos de “Valores humanos, en clave de envejecimiento”. Cómo ayuda la práctica de los valores y qué valores son básicos durante el proceso de envejecimiento.

Respecto a este proceso, un grupo de científicos estadounidenses confirma que cada persona envejece a su propio "ritmo", pero el proceso de envejecimiento (TISULAR) siempre comienza aproximadamente a los 26 años, informa 'The Guardian'.

La tercera técnica para saber escuchar se denomina “atención flotante”, término del psicoanálisis creado por Sigmund Freud.

Si no eres FELIZ con POCO, no serás FELIZ con MUCHO...

Antonio Alonzo Ruiz, psicólogo clínico, UVHM.

Consultas 9993466206

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Cédula profesional: 10593022  

“Antes de hablar, es bueno aprender a escuchar.”

      

La semana pasada mencionamos que la habilidad social por excelencia es “saber escuchar”.

No te pelees con tu autoimagen...

Cuando empezamos a envejecer, solemos pelearnos con nuestra autoimagen y por consecuencia, nuestra autoestima se daña.

Ser FELIZ tu mejor PROYECTO de VIDA...

¿Qué es la felicidad? Es una pregunta que todos nos hemos formulado alguna vez en la vida.

Uno, dos, tres... por la adultez - El Diario de Yucatán

Hola de nuevo amigas y amigos, a partir de hoy cada jueves tenemos una cita en la sección de "Imagen" del Diario de Yucatán.

Te invito a tomarte un momento de tu día para leer "Uno dos, tres..."
Si no tienes acceso al Diario, aquí  podrás leerlo.

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Síguelo cada jueves.
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Uno, dos, tres... por la adultez - El Diario de Yucatán

Columna "Abuelos y Familia" Milenio Novedades

Platicando con los abuelos acerca de “valores humanos”, decíamos

que todos, sin excepción, son necesarios para el pleno desarrollo y felicidad de la persona. 

“Envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad”. (3a. parte)

En este sábado de los Abuelos, hablaremos de otra de las actividades que debemos seguir practicando y que ayuda a 

sentir bienestar emocional.

Nos referimos a la actividad intelectual en los abuelos.

Libera tu vida interior..es necesario para tu madurez emocional.

Liberar y cultivar la vida interior o espiritual, trae buenos resultados para la salud emocional y física.
Las personas que regularmente cultivan su vida interior o vida espiritual, buscando espacios y momentos cotidianos para detenerse a pensar, reflexionar y analizar su vida diaria, suelen ser más serenas y tranquilas al momento de transitar en algún problema o conflicto.

La Inteligencia Emocional nos proporciona información importante para tomar decisiones correctas..

Hablemos de la importancia que tiene madurar como persona y confiar en nuestra Inteligencia Emocional.

Existen decisiones que implican hacer cambios y tomar riesgos... 

La Inteligencia Emocional nos puede ayudar a tomar las decisiones difíciles..correctamente.

La actividad física provoca mejores y saludables sensaciones corporales..

Primera convicción del ‘Espacio de los Abuelos’ (2a parte)

“Envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, tristeza o soledad”.

La capacidad y aptitud para el ejercicio físico que las personas pierden al envejecer, no se debe al envejecimiento en sí mismo, sino a la creencia y convicción que ya no pueden practicar actividades físicas y las dejan por completo.

Abuelas que vuelven a ser mamás.. Ventajas, Riesgos, Sugerencias..

Hay una generación de mujeres -entre los 50 y 60 años- que tras terminar de crecer y educar a sus propios hijos están volviendo a ser mamás, ahora de sus nietos. Algunas de tiempo parcial y otras de tiempo -más que- completo.

Valores que surgen de la convivencia con los Abuelos..

Gotas de Luz, jueves 22 de noviembre de 2012. 

Estamos en el tema, “Valores humanos, en clave de envejecimiento”.

Ahora veremos un punto que es primordial durante el proceso de aprendizaje de los valores familiares.

Dignidad humana, en clave de envejecimiento..

Gotas de Luz, jueves 15 de noviembre de 2012. 

Estamos en el tema, “Valores humanos, en clave de envejecimiento”.

Es indiscutible que todos los valores, sin excepción, son necesarios para el pleno desarrollo y felicidad de la persona.

Pero hay algunos valores que son imprescindibles y de gran ayuda durante el proceso de envejecimiento.

Hoy veremos el primero de estos valores: Dignidad humana, en clave de envejecimiento.

Si eres bueno, te va mal..si eres malo, te va bien..¿Crisis de valores?

Gotas de Luz, jueves 08 de noviembre de 2012. 

Hoy entramos a un nuevo tema, “Valores humanos, en clave de envejecimiento”. Cómo ayuda la práctica de los valores y qué valores son básicos durante el proceso de envejecimiento.

Lo primero que tenemos que decir, es que hoy vivimos una clara crisis de valores: "Si eres bueno, te va mal, si eres malo, te va bien".

Usar la religiosidad o Vivir la espiritualidad..ahí está el dilema..

Gotas de Luz, jueves 18 de octubre de 2012.

¿Es lo mismo ser religioso que ser espiritual?

Una visión de trascendencia ayuda a prepararte para enfrentar..incluso..la propia muerte..

Gotas de Luz, jueves 11 de octubre de 2012. 

El tercer gran desafío del envejecimiento humano es sentirse preparado para enfrentar..incluso la propia muerte.

Es importante mencionar que hablar de la propia muerte, no es tema de locos, sino que requiere madurez psicológica y equilibrio emocional.

Qué hacer con los sentimientos que surgen al morir un ser querido..

Gotas de Luz, jueves 04 de octubre de 2012.

Qué hacer con los sentimientos que surgen por la muerte de una persona amada.

Hay razones suficientes -físicas y emocionales, mentales y espirituales- para reaccionar ante la muerte de un ser amado con sentimientos de impotencia, de pérdida o de culpa. Estar triste, es natural.